المشي

حركات بسيطة خلال اليوم تحمي القلب وتقلل خطر الوفاة و انتا قاعد مكانك!!

تقرير/ عليا منتصر لا تقتصر فوائد النشاط البدني على ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات الألعاب أو تخصيص أوقات محددة للمشي…